少しだけだけ健康志向に

この頃年齢を重ねてきたせいか、少し持病もあり、一晩眠ただけでは疲れが取れにくくなってきました。そこで　食生活を少しだけ変えてみようとお野菜を沢山使って料理したり、お味噌を手作りしたり、酵素ドリンクを作ったり、玄米を炊いて食べたりしています。どれもなかなか美味しくて、毎回感激しながら食事しています。私以外の家族も意外と気に入ってくれて　玄米ご飯は争奪戦です。

治療のように無理して食べるのではなく、美味しいから食べる方が長続きするかなと思いながら　いつまで続くかはわかりませんが　しばらく楽しんで料理し、美味しく自然のものをいただきたいと思います。