少しだけ健康志向に2

皆さんは定期的に何か運動など体を動かしたりしていますか？

私も最近、ジムに通い始めました。以前にもジム通いはしていましたが、コロナが大流行した際に退会してしまって依頼数年振りの事です。

数年前の自分とまるで違い、体力や筋力のない今の自分がいました。少しペダルを漕いだら疲れてしまい、途中膝がガクガクしてきました。ランニングマシーンは終始早歩きまでで精一杯。ちょっと前の私なら走っていたのにと自分を疑ってしまうくらいの衰えぶりでした。

それでも　やらないよりはマシと思い、今日も仕事終わりにジムへ行ってきます。